Ernährung

Es finden sich heute wirklich überall "Regeln" wie man oder frau am besten zu essen hat. Um gesund, fit, schlank und sogar glücklich und schlau zu sein. Und obwohl sich viele dieser Regeln widersprechen, kann doch jede mit einer Studie belegt werden.

Die Wahrheit ist jedoch, jeder Mensch ist anders und was dem einen gut bekommt, muss für den anderen noch lange nicht bekömmlich sein - oder langfristig in den Alltag integriert werden. Und wenige Sachverhalte in Bezug auf unsere Ernährung sind wirklich bewiesen.

Dazu kommt, dass Essen viel mehr ist als eine Ansammlung von Nährstoffen. Es ist Genuss, Geselligkeit, Zugehörigkeit, Erinnerung und Kultur. 

Ich möchte Ihnen helfen herauszufinden welches Essen zu Ihnen und Ihrem Körper passt. und mit dem Sie sich auf lange Sicht wohlfühlen.

Bei mir sind Sie richtig wenn Sie:

  • Diäten satt haben

  • Gesund und dauerhaft abnehmen oder Ihre Ernährung umstellen möchten

  • unter Unverträglichkeiten leiden und herausfinden möchten, wie Sie am besten damit umgehen (und Ihr Lieblingsessen entsprechend abwandeln) können

  • in kleinen Schritten langfristige Veränderungen erzielen möchten

  • nicht an dogmatische Ernährungsregeln glauben

  • endlich wieder Spaß am Essen haben möchten

Neben Informationen zu einer gesunden Ernährung bekommen Sie bei mir viele Werkzeuge an die Hand, die Ihnen dabei helfen dauerhaft, erfolgreich Ihre Ernährung umzustellen.

 

Dabei bediene ich mich Methoden aus dem NLP, der Acceptance- und Commitment Therapie und Achtsamkeit.  

Auf Wunsch entwickle ich für Sie ein individuelles Behandlungskonzept, dass mehr umfasst als Ernährung. Dann gebe ich Ihnen auf Sie und Ihren Körper zugeschnittene Empfehlungen zu:

  • Ernährung

  • Bewegung

  • Darmgesundheit

  • Stressbewältigung und Achtsamkeit

  • Kräuter und Nahrungsergänzung

  • Coaching

  • Akupunktur und Schröpfen

 

 

69 €

Preise

Erstanamnese

120 €

Ich möchte nicht nur Symptome lindern, sondern den Menschen etwas mitgeben, was Ihnen dauerhaft hilft ein gesünderes, erfüllteres Leben zu lebn!

Ernährung 1 X

30 €

Zahlbar als Paket  

349 €

buchbar zum Ernährungscoaching

75 €

Ernährung 6 X

Akupunktur plus

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