Achtsamkeit

Achtsamkeit ist zusammen mit Ernährung und Bewegung einer der wichtigsten Bausteine für Gesundheit, Wohlbefinden und emotionales Gleichgewicht. Deshalb zieht sie sich wie ein roter Faden durch meine Arbeit. Es ist ein unglaublich wichtiges Werkzeug auf dem Weg zu mehr Gesundheit und einem erfülltem Leben.

Auch wenn Sie keine Lust haben täglich für längere Zeit zu meditieren, gibt es Möglichkeiten achtsamer im Alltag zu sein und ein besseres Verständnis für sich und Ihr Leben zu entwickeln.

Ich spreche mit Ihnen gerne über Wege Achtsamkeit in Ihr Leben zu integrieren. Sei es mit Meditation oder mit kurzen, einfachen Übungen als Teil des Alltags. 

Ich biete Achtsamkeit als Teil meiner Behandlungen an, sowie verschiedene Workshops und Vorträge zum Thema.

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